EMDR

Psikolojik Travma Nedir?

Kişiyi aşırı korkutan, dehşet içinde bırakan, günlük rutini bozan, dehşet, kaygı, çaresizlik ve panik yaratan, kişinin anlamlandırma süreçlerini bozan çoğu kez beklenmedik, olağandışı olayların sebep olduğu etkilere psikolojik travma denir. Örneğin;  trafik kazası, deprem, sel, toprak kayması gibi doğal afetler, terör saldırısı, savaşlar, göçler, taciz vb.

Kişi travmatik olaya doğrudan olmasa da şahit olarak ya da medya aracılığı ile izleyerek “travmatize” olabilir. Bu duruma ikincil travma denir. Travmatik olay dolaylı yoldan maruz kalan birey üzerinde de en az birincil maruziyeti yaşamış kişi kadar etki bırakabilmektedir.

Dünya’da travmatik olaylara yönelik en etkili bir şekilde uygulanan ve diğer yöntemlere göre daha kısa süren psikoterapi yöntemlerinin başında EMDR psikoterapisi gelmektedir.

Afetlerden Kimler Etkilenir?

• Afete maruz kalanlar
• Afetten yakınlarını kaybedenler
• Mal varlığını kaybedenler
• Profesyoneller
• Arama kurtarma ekipleri
• Afet çalışanları
• Medya mensupları
• Gönüllüler
• Görgü tanıkları ve TV izleyenler
• Afet olayına yol açanlar

Yetişkinlerde Afet Sonrası Psikolojik Tepkiler (genel)

• Duygusal Tepkiler:
• Şok, öfke, çaresizlik,
• Boşlukta hissetme,
• Hissizlik,
• Aşırı korku hali,
• Suçluluk, utanç
• Ümitsizlik, asabiyet,
• Karamsarlık,
• Konsantrasyon kaybı
• Uykusuzluk
• Dissosiyasyon, değersizlik hissi

EMDR Nedir?

EMDR, Türkçe anlamı Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme demektir. Yaşanılmış ve etkisinden kurtulunamamış kişiyi ciddi manada rahatsız eden olayların, anıların kendine özgü tekniklerle tekrar işlenmesini sağlayan bir psikoterapi çeşididir. Bugüne kadar her yaştan milyonlarca kişinin farklı tiplerde psikolojik rahatsızlıklarının başarıyla tedavi edilmesini sağlamış güçlü bir psikoterapi yöntemidir.

EMDR Nasıl İşliyor?

Travmatik ve olumsuz olaylar bilgi işlemleme sisteminde bozulmaya neden olduğu için yeni bilgiler işlenemez. İşlenmemiş anılar oldukları haliyle depolandığı için kişi o anıları tetikleyen bir durumla karşılaştığında tekrar o anıyı yaşıyormuş gibi etkilenir. EMDR terapisi işlenmemiş anının işlenmesini sağlar.

EMDR için geçmiş travmatik anıların tespiti yapılır, şu an bu problemin sürmesine etki eden tetikleyiciler belirlenir ve gelecekte daha iyi ilişkiler oluşturabilmesi için uygun davranış ve becerilerin yerleştirilmesi sağlanır.